ルーティンをこつこつと

【9月に向けて】

皆様　こんにちは。間もなく8月も終わり、9月に入りますね。オリンピック、甲子園、今はパラリンピックも開催されていますが、私は「がんばれ～！」と応援したい気持ちはあるものの、やはりどこか素直に楽しむことができずにおります。皆様はいかがですか？

本当は別のタイトルで、ブログの内容を考えていたのですが、どうしてもまとめることができず・・・。とりあえず、その件についてはアップすることを諦め、今日は短く、気楽な内容で、今の私にとって大切なことについて書いてみようと思います。

大切なことその１は朝のヨガ。

私は毎朝、ヨガのアーサナを大体1時間行います。内容、順番は毎朝ほぼ同じで、フィジカルプラックティスのみ。本来ならばプラーナヤマ（呼吸法）や瞑想も入れた方がよいとは思うのですが、個人的にあまり好きではなく・・・。私にとってここでのヨガはそこまで本格的ではなく、軽い柔軟程度なのですが、それでも、私にとってはとても大切な時間になっています。

この時間に体を動かしていると、何故だか不思議と色々なアイデアがやってくるのです。大切な気づきや、時に『はぁ？』と聞き返したくなるようなメッセージもあったり・・・。実は昨日も数日前に降りてきたメッセージに従い、あるオンラインセミナーに参加してみました。それが今後どのようなことに繋がっていくのかは今はまだわかりませんが、でも参加してよかったとは思っています。

（因みに、降りてきたメッセージはセミナーに参加しなさいということではなく、ただの単語のみで、セミナーに結びつけたのは私です）

そういう理由もあり、私はヨガの最中はいつもノートとペンを横に置いています。

そしてヨガと共に重要なのが音楽。選曲は主にクラッシックピアノ、特にショパン、ベートーベン、ドビュッシー、ラフマニノフ、もしくはバッハ、モーツアルトが作った曲であればなんでも。これらの音楽を聴きながらヨガをしていると、どうやら自分の脳波が何かと繋がるようで、メッセージを受け取りやすくなり、とても集中できるようになります。たまに音楽なしで行う時もあるのですが、そんな時は集中力が散漫になり、ヨガにもすぐに飽きてしまいます。

（それでもとりあえず最後までやりますが・・・😅）

中でもモーツアルトの曲は別格。私の何かとマッチするようで・・・。

528Hz、侮れません。

そしてもう一つ欠かせない大切な日課は散歩です。こちらは毎日出来てはおりませんが、でも散歩をするのと、しないのでは一日の気持ちの安定度合いが全く違います。最近は特に家にこもりがちなので、ニュースやネットの情報などで、どこか不安定さを感じることが多くなりがちで・・・。でも外を歩くと、不思議と自分の波動が切り替わるのがはっきりとわかります。本当にはっきりとです。

このブログを書くことも、息詰まったら一度外に出て、戻ってきたら一気に書き終えられるということもよく。

現在、私の周囲はとても静かで、大きな動きや外部からの煩わしい騒音がある環境ではないのですが、でもこの動きのない静かな状況のようでも、どうやら水面下では様々なことを引き寄せているようで、それに乗るか、断るか、その良し悪しを見極めるには自分自身の安定がとても大事だと感じています。本来なら自然な形で　Go with the flow（流れと共にいく）　と行きたいのですが、今はなかなか。

ただの予感なのですが、9月は何かを決めなければいけなくなりそうな気がしていて、もしかしたら具体的にアクト！とまではいかなかったとしても、重要な軌道修正をしたり、その為の大きなきっかけがきたり。（昨年の9月にも私はいくつか大きな決断をしました）

なので、どこか身構えている自分がいます。

たとえどんなことを決めなければいけなくなったとしても、私の目指すゴールは一つ！ただゴールへの道は常に選択です。

出来る限り安定した自分であり続けるという意味で、ルーティンは今後も引き続き大切にしていきたいと、9月を目前に改めて考えております。

皆様におかれましては、安定した9月をお過ごしになれるかと思いますが、それでも、皆様がより素晴らしい人生に向けた舵きりをしていかれますことをいつも心から祈っております。

それでは　今日はこれで。どうか素敵な日曜日を❤

*今日のミラクル・・・万が一のコロナに備え、あると良いと勧められた薬、カロナールを探しにドラッグストアに行きました。

案の定、売り切れ。やっぱりな・・・日本らしい😓。　仕方がないかと家に戻りました。何となく、いつも移動の際に持ち歩いているお薬ポーチが気になり、スーツケースからとりだし、覗いてみると・・・。「あれ、カロナール？」　それは以前、別件で病院で処方されていたものでした。実は私、すでに持っていたのです。今日の小さな奇跡でした。🤗

<a href="https://pixabay.com/ja/users/jplenio-7645255/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=3605547">jplenio</a>による<a href="https://pixabay.com/ja/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=3605547">Pixabay</a>からの画像