このたび、自身が作るセミナーの案内ページを作成致しました。

セミナー内では意見交換や、ご質問コーナーなど、都度、参加者様が安全・安心と感じられる雰囲気作りにも配慮しながら進める予定です。

🌿自律神経セルフケアセミナー

《夏バテ対策編》

～夏バテ知らずの心と体をつくる60分～

暑さに負けていませんか？

「なんとなくだるい」「寝苦しくて眠れない」「冷房で体が冷えてツラい…」

そんな夏特有の不調、実は《自律神経の乱れ》が関係しています。

今年の夏こそ、季節に負けない心身のバランスを整えてみませんか？

このオンラインセミナーでは、

☀️ 夏の暑さが自律神経に与える影響

🌡️ 夏に起こりやすい不調とそのサイン

🧊 夏冷えを防ぐツボケア（足つぼ）

🥒 自律神経を整える、夏におすすめの食材

💡 今すぐできるシンプルなセルフケア法

…などを、わかりやすく・楽しくお伝えしていきます。

途中、椅子に座ったままできる簡単なワークも実施予定。

暑さに負けないしなやかな自律神経を育てましょう！

📅 日時：令和７年８月２２日（金）２０時〜２１時（約60分）

💻 場所：Zoom（オンライン開催）

👥 定員：８名様　（どなたでも参加OK！）

 ✉ 参加申し込みはPeatix（準備中）よりお願い致します。

✅こんな方におすすめ

夏バテ気味で毎年ツラい…

睡眠や食欲に波がある

自律神経を整えるコツを知りたい

東洋医学やツボケアに興味がある

忙しくても簡単にできるセルフケアを学びたい

🌻夏こそ、自分の心と体をいたわる季節です。

しっかりケアをして、夏をもっと心地よく過ごしましょう。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております！