歌うこと

【最近意識して行っていること　その２】

皆様　こんにちは。

今回は書きたいと思ったので、連投します。

昨日、最近意識しておこなっていること（「旅」と「初」）の一例として

大田市場を初めて訪れたエピソードを書いたのですが、

そういえばもう一つ

「五感を満たすこと」も、

ここ最近かなり意識していることだと気がついたのです。

最近の日課の一つとして、

ながらでYoutube動画を聞き流しているのですが、

その中で今朝あるメッセージが胸に留まったことがきっかけです。

内容は、

私のようなエンパス体質やHSPの人向けのメッセージで、

「エンパス体質やHSP気質の人は、

他人が持つネガティビティをその人に代わって請け負いやすいので

非常に人生が疲れやすい」といったことで、

だからこそ「自分自身を守るために好きなこと、五感を満たす楽しいことを自分のために意識して行ってください」といったもの。

最近の私は、

会った後に疲れるような人とは意識して会わないようになり、

関わりたくないことには関わらなくなったので、

人間関係で疲れ果てることはあまりなくなったのですが、

それでもフライト中の接客や、セミナーや個人セッションなどをおこなっていると、

やはりどうしても他人の怒りや、不満の壁になり、深い悩みや問題事を聞き、受け止めざる得ないのは避けられないこと。

今朝のメッセージを聞くまではあまり意識してはいなかったのですが、

そういえば最近の私、

これまでまったくしてこなかったこと、

例えば、都内や地元であっても実家に戻る前に大浴場のあるホテルに泊まったり、温泉に行ったり、

一人ででも美味しいものを食べにいったり、

飲みに行ったり、これまで以上に絵画を鑑賞したり、映画を観たり、旅をしたり。

昔以上に自分自身を好きで満たすことにとてもアクティブになっているのです。

中でも「歌うこと」。

いつ頃からでしょうか

一人でカラオケに行くようになったのは。

私は幼い頃から音楽が好きで、

特別に上手いというわけではありませんでしたが、

オルガンやピアノをずっと習っており、

そして歌うことも好きで、当時は得意でもありました。

ついでに思い出したのですが、

小学生の頃は歌のテレビに出演する話もあったし、

体育館の舞台の上でよく歌ってたなぁ、なんて・・・。

高校から社会人２年目くらいまではよく皆でカラオケに行き、

楽しく歌っていましたが、

日本を離れてからはほとんど行かなくなり、

歌うことから離れてしまったら、

声が出なくなってしまい、

たまにそのような機会があっても、参加することも人前で歌うこともなくなりました。

声をだすといったら、ヨガでマントラをチャンティングするくらい。

そんな私が何年前くらいからでしょうか？　

突然、お腹から大きな声を出したい衝動にかられるようになったのは。

確かコロナが始まる少し前くらいだったと思うのですが、

ふと、新宿西口にお一人様専用のカラオケボックスがあることを知り、

恐る恐る、暖簾をくぐったのです。

当時は行っても年に１、２回程度。

それも１時間か２時間程度で喉が痛くなり、声が出なくなっていたのですが、

それでも歌い終えた後は、充分な満足感と、気持がスッキリしたのを覚えています。

そんな私が今では月に１度の頻度で必ず新宿か川崎まで歌いに行くようになりました。

しかも長いときは５時間くらい歌ってます。😅

声が出るのです。

今ではそれだけ歌うことが出来るのです。

多分、喉からではなく、お腹から声を出せるようになったのが理由です。

自分の思うように声が出せるようになって、今は歌うことがあの頃のように楽しい♥

現在、自律神経ケアのセミナーを定期的におこなっているのですが、

その中で「歌うこと」というのは自律神経のバランスを整えるのにとても有効であるとお伝えしています。

勿論、当時の私はそのようなことを意識してはいませんでしたが、

でも実際、それは真実だと身をもって思います。

自律神経のバランスを整えるのに一番良いのは合唱で、

人の輪の中で、皆で歌うことなのですが、

まぁ「歌うこと」、それ自体が良い影響を与えるのは事実。

一人でカラオケ。

最初はなかなかハードルが高いかもしれませんが、結構楽しいですよ。

誰にも気兼ねも要らないし🤣

フリードリンクで、食べ物の持ち込みもO.Kだし。

一人静かに考え事もできる。

プラス、最近よく思うんですよね。

カラオケボックスって周りに聞かれたくない話をする場所としては最適なのではないかと。

防音だし、会話の内容を周囲に配慮しなくてもいいし。

ただあの部屋の独特のこもった臭いがどうも・・・くらいでしょうか？

あ、でも普通のカラオケボックスにはもう何年も訪れていないので、

最近は違うのかもですね。

換気がよくされていて、爽やかな匂いなのかもしれませんね。

一人カラオケはそこまで臭いが気にならないので。

と、以上、昨日の追加話でした。

どうしても書きたくなったので😁

それでは皆様

どうか素敵な週末と、そして１３日の天秤座満月。

しっかりとお楽しみくださいね。

４月８日。お台場の🌸です。チューリップもとてもかわいく咲き並んでいました。

おまけで、マイブーム曲です！

https://youtu.be/IX87le_EokM